브로콜리데치는법 썸네일형 리스트형 브로콜리 맛있게 데치는 방법 브로콜리 데치기를 해봤어요. 의외로 브로콜리 데치기를. 잘 못하시는 분들이 많은것 같아요. 저도 와이프의 도움으로. 이제는 노련한 브로콜리 데치기. 선수가 되었습니다. 요리전에 브로콜리에 대한. 상식을 조금 알고 가실게요. 브로콜리는 십자화과. 배춧과에 속하는 채소예요. 우리가 먹는 브로콜리는. 식물의 꽃에 해당하는 부분이예요. 그리고 브로콜리는. 로마시대에도 먹던 양배추의 한종류를. 이탈리아에서 개량한 것이예요. 인간이 만든 채소죠. 브로콜리만 보면. 엄청 몸에 좋아요. 100g에 들어있는 칼로리는. 34kal이고 혈당부하는 3이예요. 혈당부하는 혈당지수에 섭취한. 탄수화불의 양을 고려하여 보완한건데. 혈당부하 수치 10 이하면. 저혈당 부하 식품이예요. 단백질, 섬유질, 각종 비.. 더보기 이전 1 다음